任何電子屏都是帶有藍光的嗎

今天電子顯示屏廠(chǎng)家來(lái)為大家科普一下關(guān)于任何電子屏是否都帶有藍光。

并不是所有電子產(chǎn)品才能發(fā)出的藍光

防藍光對防止近視毫無(wú)作用，對防止眼疲勞有一定作用，對防止黃斑病變等眼病的作用還沒(méi)有定論。一項關(guān)于澳大利亞和新加坡的對比實(shí)驗證明，每日戶(hù)外活動(dòng)3小時(shí)，可使學(xué)齡兒童幾乎不近視。而戶(hù)外的藍光比屏幕上的要多得多。

所以，屏幕藍光不是造成近視和很多眼睛治病的主要因素（ps：很多眼睛疾病是因為缺乏休息和遠眺）。

藍光，它對人體節律影響很大。

自誕生起，人類(lèi)就習慣日落—黑暗—睡覺(jué)。而燈泡這個(gè)發(fā)明百年來(lái)，就已經(jīng)讓我們的睡眠習慣發(fā)生了深刻的改變：睡眠模式由兩段變成一段，睡眠時(shí)長(cháng)從十小時(shí)縮短到了七八小時(shí)。

為什么？除了夜生活豐富了，更主要的還是因為—燈光，電子產(chǎn)品中發(fā)出的藍光。我們的視網(wǎng)膜上有一種感光細胞，主要負責向大腦匯報：“現在是白天還是黑夜？”而這種細胞對藍光非常敏感，于是所謂的晝夜交替，在我們腦袋中就簡(jiǎn)化成了藍光多還是少的問(wèn)題。

當入夜后還有相當程度的藍光照射，會(huì )然我們的身體感覺(jué)是在“倒時(shí)差”，因為日夜顛倒產(chǎn)生的健康問(wèn)題，一點(diǎn)都不少。

抑制退黑素分泌，影響睡眠質(zhì)量

藍光會(huì )抑制退黑色素的產(chǎn)生。退黑色素是一種會(huì )在晚上，黑暗的環(huán)境里，從胸部的松果體產(chǎn)生的荷爾蒙。它的功能主要在晚上降低我們的血壓，葡萄糖，體溫，讓我們可以有一個(gè)充分、舒適的睡眠。研究人員發(fā)現睡覺(jué)前只要使用2小時(shí)帶有背光顯示屏的電子產(chǎn)品就可導致退黑色素被抑制22%，從而引發(fā)“睡覺(jué)時(shí)間減少，易被打斷”等睡眠問(wèn)題，即使睡同樣的時(shí)間，也比睡前少接觸藍光的人更缺覺(jué)嗜睡。

影響血脂和肥胖程度

美國《流行病學(xué)》雜志研究顯示，在10萬(wàn)名女性中，夜晚長(cháng)期暴露在光照下的人中，14%超重，25%肥胖，16%腰圍大于35英寸（88厘米）。

原來(lái)，視網(wǎng)膜接受的藍光信號傳遞大腦，大腦就會(huì )認為白天已經(jīng)開(kāi)始，人體需要補充能量，即便當晚正常吃晚餐，饑餓感還是會(huì )令人進(jìn)食額外的食物和零食，導致發(fā)胖。夜間面對手機和電腦超過(guò)3小時(shí)，身體就會(huì )開(kāi)始饑餓感。

抑郁，兒童更容易影響

藍光會(huì )讓人體不正常釋放荷爾蒙皮質(zhì)醇，白天，我們血液里的皮質(zhì)醇含量會(huì )比較高，用來(lái)平衡我們日間的活動(dòng)和調整免疫系統；晚上，在正常的情況下含量應該會(huì )降低，但是燈光和屏幕光會(huì )造成不正常的釋放皮質(zhì)醇，而他的水平過(guò)高時(shí)，會(huì )減少提供平靜和快樂(lè )感覺(jué)的血清素數量，容易出現焦慮癥狀。

兒童的問(wèn)題尤其嚴重：兒童本來(lái)就更容易受藍光影響，偏偏很多家長(cháng)還給他們開(kāi)小夜燈睡覺(jué)。

增加相關(guān)疾病的患病幾率

乳腺癌：研究發(fā)現，經(jīng)常使用電腦的女性夜間工作者患乳腺癌的機會(huì )比其他女性高17%。研究員認為藍光抑制褪黑素，并增加了雌激素的分泌，而每3例乳腺癌，2例都與雌激素有關(guān)。

糖尿?。核?小時(shí)處于藍光充足的環(huán)境下，患糖尿病的幾率增加50%，并且燈光越強患病幾率越大。研究人員推測，人體生物鐘可能在控制人體血液方面發(fā)揮某種作用。

以上都是電子顯示屏廠(chǎng)家為大家講解的相關(guān)內容，希望能夠幫助到大家！